Notas que te pueden ayudar a saber qué es lo que sientes
Practicar la atención plena es el primer paso
El segundo paso es saber qué emoción sientes
Qué nombre le doy a eso que siento
Si no sabes identificar lo que sientes. ¿Cómo podrás satisfacer lo que necesitas?
Para qué sirven las emociones
TODAS las emociones tienen un propósito
No hay emociones buenas y emociones malas, pueden ser displacenteras o placenteras; existen para saber qué es lo necesitamos. Aquí te comparto una pequeña guía.
Detrás de la Emoción
Blvd. Dolores del Río No. 901, Colonia La Joya, Querétaro, México
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